Schlaf · 25. November 2017
Tagsüber werden wir alle ein bisschen kränker - nachtsüber ein bisschen gesünder. Wir alle müssen schlafen - aber nicht nur das: Wir müssen es für uns passend und im Rahmen bestimmter Rhythmen tun. Gesunder Schlaf stellt nicht nur unser Wohlbefinden und unser Leistungspotenzial wieder her, er ist eine der essenziellen Voraussetzungen für ein langes und gesundes Leben.